یک مشاور تحصیلی در توصیه به دانشجویان، شیوه درست مطالعه کردن در شب‌های امتحان را تشریح کرد.
علی اصغر ندرلو در گفت‌وگو با خبرنگار دانشگاهی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه زنجان، اظهارکرد: امسال با توجه به برگزاری زودهنگام و فشرده شدن امتحانات، دانش‌آموزان و دانشجویان باید برنامه‌ریزی دقیق داشته باشند و بحث مدیریت زمان جدی گرفته شود، بنابراین در مدتی که باقی مانده است درسهای خود را مرور کنند، چرا که دیگر زمان مطالعه نیست، بلکه زمان مرور درسهای مطالعه شده است.
وی افزود: یکی از موضوعات اساسی که دانش‌آموزان و دانشجویان باید به آن توجه کنند استراحت کردن است، زیرا برخی افراد به اشتباه برای افزایش مدت زمان مطالعه خود از میزان هشت ساعت خواب خود می‌کاهند و خستگی ناشی از کمخوابی علاوه بر کاستن قدرت حافظه، فشار عصبی را افزایش میدهد، اما خواب باعث تقویت قوای مغزی می‌شود.
این مشاور تاکید کرد: دانش‌آموزان و دانشجویان حتما با مصرف صبحانه کامل و با انرژی کافی سرجلسه امتحان حضور داشته باشند و از مواد مغذی مانند کشمش و خشکبار سرجلسه امتحان استفاده کنند، البته تا نیم ساعت پس از استفاده از آن آب ننوشند از سوی دیگر به دعا و نیایش توجه کنند، زیرا تاثیر بسزایی در جلوگیری از استرس دارد.
وی خاطرنشان کرد: کسانی که تاکنون مطالعه مفید نداشتند میتوانند به این فرصت باقی مانده به خوبی استفاده و عقب افتادگیهای خود را جبران کنند که تاثیرگذارترین این روشها مطالعه قسمتهای مهم درسی است که با این نوع مدیریت نحوه درس خواندن میتوان نتایج بهتری در امتحانات گرفت.
کلمات کلیدی: شیوه درست مطالعه کردن، شیوه صحیح مطالعه کردن، راهکار مطالعه، مطالعه درست
